Att vi människor gillar det som är sött är inget nytt, förr var det en viktig del av våran överlevnad. Vi kunde med hjälp av den söta smaken lista ut om frukter och bär var ätliga. Dagen samhäller ser dock annorlunda ut, vi behöver inte längre fundera på om frukter och bär är ätliga utan vi kan när som helst tillfredställa våra matbehov. Jag kommer ihåg när jag var liten och man vid något speciellt tillfälle fick en 33cl cola eller fanta som man delade med någon. Idag finns nog inte dom tankarna hos så många.

Socker ger energi men ingen näring. Det är viktigt att tänka på om man har ett stort intag. Sockerrika livsmedel ska inte ta plats från den näringsrika maten.

Hur mycket socker kan olika drycker innehålla?   

2dl saft= 6 sockerbitar

2dl cider= 6 sockerbitar

2dl läsk= 6 sockerbitar

2dl nyponsoppa= 5 sockerbitar

2dl mjölkchoklad= 3 sockerbitar