Så här såg v.17 ut för mig:

Måndag- Promenad 2km

Tisdag- Promenad 3km

Onsdag- T-bäcksgympa

Torsdag- Vila

Fredag- Promenad 3km

Lördag- Promenad 2km

Söndag- Vila

Så här såg v.16 ut för mig:

Måndag- Promenad 3km

Tisdag- Vila

Onsdag- T-bäcksgympa

Torsdag- Promenad 2km

Fredag- Vila

Lördag- Promenad 3km

Söndag- Vila

Så här såg v.15 ut för mig:

Måndag- Snöplumsning + kratta gården

Tisdag- Vila

Onsdag- Promenad 3km + kratta gården

Torsdag- Vila

Fredag- Promenad 2km + kratta gården

Lördag- Vila

Söndag- Vårstädning utav hela gården med krattning, röjning, bortsläp av träd, snöplumsande mm

Denna vecka blev en annorlunda träningsvecka men man ska aldrig underskatta arbetet med att hålla ett hus i bra skick. Har man hus behövs inget gymkort :)

Så här såg v.14 ut för mig:

Måndag- Promened 4km

Tisdag- Vila

Onsdag- T-bäcksgympa

Torsdag- Promenad 4km

Fredag- Vila

Lördag- Promenad 3km

Söndag- Vila

Vecka 12 såg ut så här för mig:

Måndag- Vila

Tisdag- Cykel + styrka överkropp

Onsdag- T-bäcksgympa

Torsdag- Simning + vattengympa

Fredag- Vila

Lördag- Promenad 2 km

Söndag- Promenad 4km

Så här såg v.12 ut för mig:

Måndag- Vila

Tisdag- Cykel + styrka överkropp

Onsdag- T-bäcksgympa

Torsdag- Vattengympa

Fredag- Vila

Lördag- Vila

Söndag- Vila

Så här såg v.11 ut för mig:

Måndag- Löpning 3km (sista löpturen tills Knutten kommit ut)

Tisdag- Vila

Onsdag- Vila

Torsdag- Cykel + styrka överkropp

Fredag- Promenad 4km

Lördag- Promenad 6km

Söndag- Promenad 3km + T-bäcksgympa (mitt core pass)

Så här såg v.10 ut för mig:

Måndag- Cykel 30min

Tisdag- Promenad 4km + styrka överkropp

Onsdag- T-bäcksgympa

Torsdag- Simning + vattengympa

Fredag- Vila

Lördag Skoterkörning

Söndag- Skoterkörning