En super god, lätt och luftig chokladkaka.

3dl vetemjöl 

2dl socker

2dl mjölk

2ägg  

100g flytande margarin

1dl kakao

1msk vaniljsocker

1½tsk bakpulver

Gör så här: Blanda socker. kakao och mjölk.Knäck ner äggen och vispa smeten poröst, tillsätt det flytande margarinet. Blanda mjöl, vaniljsocker och bakpulver, rör ner det i smeten och rör tills smeten är slät. Smörj och bröa formen. Grädda i nedre delen av ugnen i ca 50min i 175grader. Känn med en sticka i mitten av kakan så man vet att den är färdig.

Vecka 12 såg ut så här för mig:

Måndag- Vila

Tisdag- Cykel + styrka överkropp

Onsdag- T-bäcksgympa

Torsdag- Simning + vattengympa

Fredag- Vila

Lördag- Promenad 2 km

Söndag- Promenad 4km