Så här såg v.44 ut för mig. För mycket plugg, förskylning och trötthet resulterar i för mycket vila. Nya tag v.45

Måndag- Vila

Tisdag-Promenad 3km + styrka ala Maggan style

Onsdag-Vila

Torsdag- Vila

Fredag-Vila

Lördag- Träning ala Maggan style

Söndag- Vila

Ja man kan ju tro att det är så illa när man ser folk köra bil. Vad är det med bilister och fartkameror??? Så fort en kamera dyker upp så lättar man på gasen och puttrar förbi i 80 (i bästa fall) trots att det är 90väg. Ahhhhhhh...... Har du tur att hitta av en låda med kamera i så fotar den först dig när du kör för snabbt, INTE om du håller hastigheten. Jag önskar att det bara vore ibland man hamnar efter en sådan här nöt men nej det är i princip dagligen. Kör jag efter samma bil varje dag eller finns det fler nötter?? Nästa gång kommer jag att slå på helljusen, tuta och visa finger. Om någon galning hamnar baki er och beter sig så, så är det JAG!!! Gör då mig en tjänst, tyck ner höger pedalen, visa finger tillbaka om du vill men för guds skull GASA!!!!!

Den färgglada kalla pinnen är egentligen bara fryst smaksatt vatten men det är inte så försäljarna marknadsför isglassen. Vad är det då för skillnad mellan isglass, saftis och sorbet? Isglass är fryst smaksatt vatten. Saftis ska innehålla frukt eller bär, minst 10 % om den innehåller citrusfrukter eller minst 15 % av annan frukt. Sorbet är gjord på fryst pure av frukt eller bär tillsammans med en sockerlag, ibland kan äggvita ingå. Den fryses in under omrörning så den inte ska bli lika kompakt som isglass.

Isglassen kan kännas nyttigare än vanlig glass men låt dig inte luras, sockerinnehållet är väldigt högt. Bra alternativ till isglass är att frysa in skivad frukt och bär ex apelsin, mandarin, melon eller hallon.