Japp idag drog köksbyggandet igång. Svärfar Göran var här och gav oss en hjälpande hand så nu är hönsen i buren, hjulet i rullning eller skinkan i ugnen.... eller vad man nu säger.

Mysfrukost i solen innan dagens slit drog igång

Här mäts det ut vart kyl och frys ska stå

Som sagt kök på G

Något som slog mig när jag drack mitt morgonte tidigare idag var att många väljer att dricka te för att det är nyttigt. Te innehåller mindre koffein än kaffe samt att det finns antioxidanter (finns även i kaffe). Idag finns det en uppsjö av olika teer svart, grönt, rött, vitt, med eller utan koffein osv, alla kan hitta sin favorit i denna tedjungel. Dit låter ju allt bra men det som slog mig när jag drack mitt te (svart eller grönt som jag brukar säga, alltså utan mjölk, socker eller honung) var vad folk stoppar i sitt te. Låt oss säga att man dricker tre koppar te/dag och har i två sockerbitar i varje kopp så blir det sex sockerbitar/dag (ca 20g socker). På ett år så blir det 7,3kg socker (ca 29000 kcal), vilket är energiinnehåller i ca 4 kg kroppsfett. Honung är bättre då det innehåller mer näring än socker men det blir också stora mängder energi om man har honung i sina tre koppar/dag.

När jag nu satt med min kopp och funderade så fortsatte tankarna till iste, nu när det är sommar och varm är det hur gott som helst med iste. I varje affär kan man köpa iste pulver som man bara blandar ut med vatten och vips så har man iste men då ska man ha i tanken att det man då dricker är i princip bara socker. Det är mycket bättre och billigare att göra iste själv.

Iste

3-4 tepåsar

1 liter kokande vatten

honung

citron

Låt tepåsarna dra ca 5min, tillsätt honung, låt det svalna, smaksätt med citron och servera i glas med is. Enklet, gott och billigt!

Med detta inlägg menare jag inte att man aldrig får ha socker i sitt te, utan jag vill bara att man ska tänka lite extra på vad man egentligen stoppar i sig och att små bäckar till slut leder till en stor sjö.