Direktlänk till inlägg 31 augusti 2010
Alla tycker vi att träning är roligare i vissa perioder men vad kan man då göra när man kommer in i en svacka. Här har du några tips, hör gärna av dig om du har några fler.
1. Spring med andra
2. Variera rundan
3. Lyft på huvudet, se dig omkring, vad ser du?
4. Hitta en ny utmaning eller sätt nya mål
5. Testa något nytt någon av dina löpdagar
6. Springer du mycket inne, variera och spring ute och tvärtom.
7. Investera i lite nya träningskläder
8. Starta en tävling med någon, ex vem har den bästa tiden på 5km?
9. Lyssna på dig kropp, vila är ett måste
Ja livet rullar på här ute hos oss. Praktiken börjar lita mot sitt slut, bara denna och nästa vecka kvar. Efter det väntar två dagar i skolan, redovisningar av uppgif, surr med klasskompisar och en examensmiddag. Sedan är det klart!! Fasiken vad spän...
Ja fy skäms på mig, har varit väldigt dålig på att uppdatera er om vad som händer här hos oss. För enkelhetens skull gör jag en lista. 1. Uppsaten är färdig. 2. Praktiken har startat och jag stormtrivs. 3. Mysan har hunnit bli 5 månader. 4. H...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 | 4 | 5 | 6 |
7 |
8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 |
15 | |||
16 |
17 |
18 | 19 |
20 |
21 | 22 |
|||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
|||
30 | 31 | ||||||||
|