Vi fick finbesök från stan, Anco anlände till oss igår och slängde ihop en pizza åt oss så vi blev mätta och glada.

Idag så drog jag igång projekt Gästrum. Anco och jag har tagit de första stegen, målat taket och börjat riva lite i tapeterna.

Innan

Taket målat en vända

Anco

De har varit och hämtat våran häll så senast i övermorgon så borde vi ha den tillbaka men jag vågar inte rikigt tro på det.

Dagens midag

Kyckling, koka eller stek.

Morötter

Sockerärtor

Rödlök

Gräslök     

Lätt Creme Fraishe

Curry

Salt

Peppar

Jasminris

Så enkelt men så gott!!

Ikväll var vi och ställde ut BMWn även kallad lillskorven. Det var mycket folk trots att det inte var så bra väder men ingen är ju gjord av socker så....

Vi hamnade dessutom på vk.se, kolla in på http://www.vk.se/Article.jsp?article=370832

BMW Club Schweden

Megan Fox bilen

En riktigt fräsch 240 med 850 turbomotor

Sätt dig i den här bilen så behöver du inte gå till en massör men du kanske behöver uppsöka hjärtdoktor. Shit vilken dunka dunka han hade, jag vibrerar fortfarande.   

Tillslut blev lilltoan färdig men gu vad jobbigt det har varit bitvis, inte för att det har varit så jobbigt att göra själva grejen utan för att det har varit ganska dåligt med roliga reportage i tidningarna. Inte vill men sätta upp sida efter sida med misshandel, våldtäkter, mord osv. Vad har egentligen svenska folket gjort i sommar???

Det fattas bara lite taklister sen är det helt färdigt.

Ett stort grattis till Ida och hennes fina Penny Lane för gårdagens felfria runda i 1.10m Hoppas resten av helgen fortsätter lika bra.

Det här ser jag efter att jag dragit på mig löparskorna eller haffat blåbärshinken för att ge mig ut från gården och in i skogen. Det finns genvägar att ta i livet, träningen, i förhållanden, på arbetet eller i skolan mm men som det gamla ordspråket säger "Genvägar är senvägar". Varför ska alla göra det så svårt för sig, sluta med det och lev ditt liv lyckligare och mer harmoniskt.

I lördags var vi på 30 års fest ute i Stärkesmark. Dag och Charlotta bjöd på en spännande dag med massa roliga aktiviteter. Kosrt så kan man beskriva det som ett stort lekland för vuxna. Här kommer ett smakprov utav aktiviteterna.

Det fanns ett jätte högt torn som man kunde åka linbana ner från.

Vuxen gungan.

Min käre make tyckte den var skoj.

Jag nöjde mig med snigelfart   

Grabbarna gör sig redo för att klättra.

Simon klara sig hela vägen upp.

Urban med.

Så här blir du i slängs i vattnet i Stärkesmark om du inte vill doppa dig själv.

Eldslungan.

Eldslungan in action.

Fru Johansson aka the pickup driver chaffis för the evening.

Minsta deltagaren Matheo, 8 veckor, liten men naggande god med mamma Karin

Idag firar jag och min älskade Simon bomullsbröllop. Tänka att för ett år sedan så hade vi en underbar utevigsel och fest på Baggböleherrgård. Känns som att det var nyss samtidigt som det känns att jag varit gift i 10år.

Älskar dig gubben min.   

Är det bra att springa en runda på kvällen för att sedan starta nästa morgon med en ny runda? Om man är någolunda tränad så funkar det att träna så. Det är bra att man varierar så man inte kör samma runda bägge dagarna, ta ex ett hårdare pass på kvällen och ett lugnare pass som mjukar upp dig på morgonen. Är du däremot otränad så är det bara dumt att pressa kroppen, ta en vilodag eller en promenad dagen efter du sprungit. Glöm inte bort återhämta dig med bra mat, vätska och sömn, annars så är risken stor att något tråkigt händer.